Phen375

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Ärzte, Diätberater und andere Experten sind sich darüber einig, dass der beste Weg abzunehmen ist, weniger Kalorien zu essen und sich mehr zu bewegen.

Für die meisten Menschen ist ein angemessenes Ziel pro Woche etwa ein Kilo zu verlieren, was bedeutet, dass Sie dafür etwa 500 Kalorien pro Tag weniger essen müssen, eine Auswahl an nahrhaften Lebensmittel zu sich nehmen und sich regelmäßig bewegen müssen!

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